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Verlo una vez y ya saber hacerlo
Diez recetas filmadas desde arriba. Ninguna pasa de veinticinco segundos.
0:25Taco de zanahoria y queso
La tortilla se arma con zanahoria rallada y queso, se hornea hasta dorar y se rellena con carne, palta y pico de gallo.
0:15Pan de psyllium
Claras montadas, yemas, harina de almendras y psyllium. Al molde, al horno, y sale un pan de miga húmeda que se corta en rebanadas.
0:17Tortilla de col y zanahoria
Col morada y zanahoria en hebras, ligadas y doradas en la sartén. Se termina con una crema clara por encima y cebollín picado.
0:13Pan con huevo y ensalada verde
Huevos revueltos al punto, tomates y espinaca pasados un minuto por la sartén, y pan de masa madre con crema de frutos secos.
0:09Wrap de arroz con atún
Base de arroz y huevo dorada en la sartén, palta pisada encima, atún, cebolla morada y una cucharada de crema.
0:20Fideos con sardinas
Cebolla morada, ajo, morrón, aceitunas y sardinas hacen la salsa. Se suman los fideos y se termina con perejil fresco.
0:23Granola de tiramisú
Avena, nueces y semillas se mezclan con cacao y un ligante dulce, se extienden en placa y se hornean hasta quedar crocantes.
0:08Lentejas rojas al curry
Cebolla morada al fondo de la olla, lentejas rojas, tomate y leche de coco. Se cocina hasta espesar y se termina con cilantro.
0:06Granola con yogurt y kiwi
Yogur, granola de cacao y kiwi en láminas. Seis segundos y tres ingredientes: el desayuno más rápido de la serie.
0:14Quinoa de chocolate
Quinoa cocida con banana pisada y cacao, servida en bol y terminada con banana en rodajas, coco en escamas y frambuesas.
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