Recetas · Días 1–5

Fase menstrual, qué cocinar

Hierro, omega-3 y alimentos antiinflamatorios para reponer energía.

Fase menstrualcena
Crema de Zapallo
Una comida reconfortante y sencilla, con la dulzura natural del zapallo y una textura suave. Cae bien cuando el cuerpo pide calor y descanso.
35 min4 porciones

Entender la fase menstrual

Disponible en iOS y Android

Tu ciclo, tu guía — en tu bolsillo

Cada día, los alimentos y recetas que tu cuerpo necesita según tu fase. Sin dietas, sin restricciones.

4.8Valoración
40+Recetas
4Fases

Descárgalo en elApp Store Disponible enGoogle Play

Descarga gratis · Plan Hormonal desde la app